FOOD-TREND BOWLS
Leckere Bowl-Gerichte von Villeroy & Boch und Kitchen Stories
Eine Schale voller gesunder Zutaten
Bowls bestehen vor allem aus gesunden und wertvollen Lebensmitteln, den sogenannten Superfoods. Die kleinen Schüsseln sind aber nicht nur gesund, sie schmecken auch noch gut. Nur keine Scheu: Erlaubt ist, was schmeckt! Kombinieren Sie Quinoa, Reis, Gemüse, Obst, heiß und kalt. Oben drauf noch Chili, Avocado, Ricotta oder frische Kräuter. Das liefert nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern sind auch noch was für‘s Auge. Ob zu Hause oder im Büro, Bowls sind herrlich flexibel wie diese 5 köstlichen Rezepte beweisen.
Kitchen Stories hat gekocht und wir bringen die Schüsseln mit. Yummy!
Schwierigkeit: Einfach
Zeit: 20 min. Zubereitungszeit
Zutaten:
• Reis • Chili • Knoblauch • Frühlingszwiebeln
• Sesamöl • Sojasauce • Speck • Ei
Nährwerte pro Portion:
Kalorien ca. 686 / Eiweiß 18g / Kohlenhydrate 89g / Fett 27g
serviert in:
Soup Passion Asia-Suppenschale mit Deckel
Schwierigkeit: Einfach
Zeit: 20 min. Zubereitungszeit
Zutaten:
• Banane • Haferflocken • Walnüsse • Milch • Ahornsirup
• Zimt • Vanille • Rosinen • Honig
Nährwerte pro Portion:
Kalorien ca. 503 / Eiweiß 14g / Kohlenhydrate 63g / Fett 21g
serviert in:
Casale Blu Bella Bol
Wir wollen Wissen wie Sie essen! Zeigen Sie uns Ihre Bowl-Kreationen oder Ihr nachgekochtes Rezept in einer unserer Schüsseln. Wir freuen uns auf Ihre sommerlichen Rezept Ideen und wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
Schwierigkeit: Einfach
Zeit: 20 min. Zubereitungszeit
Zutaten:
• Honig • Olivenöl • Blutorange • Pistazien • Radicchio
• Weißweinessig • Ei • Perlgraupen oder Dinkel • Ricotta
Nährwerte pro Portion:
Kalorien ca. 203 / Eiweiß 6g / Kohlenhydrate 23g / Fett 10g
Mexikanische Quinoa-Bowl
Schwierigkeit: Einfach
Zeit: 20 min. Zubereitungszeit
Zutaten:
• Quinoa • Knoblauch • Avocado • Babyspinat • Ei
• Kidneybohnen • Koriander • Olivenöl • Chilisoße
Nährwerte pro Portion:
Kalorien ca. 711 / Eiweiß 23g / Kohlenhydrate 62g / Fett 40g
serviert in:
Artesano Original Schüssel rund
Schwierigkeit: Einfach
Zeit: 15 min. Zubereitungszeit
Zutaten:
• Paprika • Kreuzkümmel • Cayennepfeffer • Knoblauch
• Zwiebel • Tomaten • Ei • Fetakäse • Koriander • Petersilie
Nährwerte pro Portion:
Kalorien ca. 483 / Eiweiß 26g / Kohlenhydrate 43g / Fett 23g
serviert in: